Author: rae

Antes de presentarte mi nueva cosa favorita, quiero decirle hola a los Lil Ducks. ¡Que son tan lindos! Probablemente caeré mañana tratando de encontrarlos en lugar de Camiseta RB Leipzig revisar la acera frente a mí, pero es el precio que paga por la ternura. La mami de Lil Duck siempre intenta apresurarlos cuando me […]
solo deseaba echar un vistazo a genuino rápido y compartir mi bocadillo de la tarde … ¡Arroqué algunos componentes, y se me ocurrió una receta de brownie increíblemente fudgy para una! Mis videos más actuales Máscara facial para correr o caminar fuera de consejos Ideas de máscara facial para correr o caminar afuera durante el […]
¡Me dirijo a Baltimore esta noche! Hablaré en FitBloggin el sábado sobre Blogging 101: Romper en la salud y el bienestar, así como los blogs físicos de fitness. Esta es la pista de novatos, así que si eres nuevo en el juego, por favor, ven. Pero, si has estado haciendo esto por un tiempo, no […]
¡Hola! Anoche fui a una elegante cena que te llenaré pronto. Sin embargo, hoy estoy hablando de equilibrio, así como mi elegante cena de tiempo, encaja con mis pensamientos. Mis Camiseta Selección de fútbol de Portugal videos más nuevos Resumen del podcast del 6 de agosto Y aquí hay un nuevo video con un resumen […]
Hola y feliz jueves! Anoche celebré el Día de Año Nuevo con guisantes y salmón de ojos negros. También hice arroz integral, pero lo comí en un tazón separado porque soy un adulto y puedo ensuciar tantos platos como quiero agradecer. Mis últimos videos Entrenamiento de núcleo de 4 minutos para corredores Entrenamiento de ABS […]
¡Hola! Siento que tengo algunos aleatorios / personales / misc. cosas para compartir. Es difícil deslizar al azar algunas cosas en un blog publicar cuando hablamos de correr tan bien como de repente digo: “Oh, espera, requeriré contarte sobre mi cita de ginecología, así como los dientes faltantes, así como la parrilla peluda” Escuché “peluda […]
Todo lo que necesita saber sobre el método Run/Walk (a veces llamado método Galloway) de ejecutar! Estoy hablando con Jeff Galloway hoy: uno de los primeros entrenadores que corren en instruir el método Run/Walk para correr por cuánto tiempo debería ser cada intervalo, por qué funciona, te hace correr más rápido y más … ¡Hola! […]
¡Hola! exactamente como estas ¿Estás corriendo más seguro y más inteligente esta semana? Hoy fue un día de descanso para mí, así que hice una ronda de 21 días. Luego, hice una corta caminata para tomar un poco de aire fresco antes de comenzar mi día. ¡Ni siquiera puedo tener en cuenta lo que escuché […]
He discutido esto antes, pero Ben y bien no intercambio regalos. Porque el día que satisfacimos hemos hablado sobre todos los lugares que queremos viajar, así que realizamos viajes en lugar de regalos. ¡En serio, creo que el único regalo legítimo que me ha recibido fue mi anillo de interacción! (¡Estoy agradecido de que haya […]
Una lista de cosas inesperadas que utilizo durante el maratón y el entrenamiento de la mitad del maratón. Estos son productos diarios que he llegado a requisitos cuando corro. ¿Utiliza algo al azar como este durante el entrenamiento o la carrera? ¡Hola! ¿Cómo te va? Aquí mismo, iba fantástico hasta … vi una serpiente en […]