Un año de recapitulación de ejecución: ejecutar 13 medios maratones en 2013, además de fallar, un poco

Mi vida en 2013 estuvo dominada por la carrera.

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No lo planeé así, solo ocurrió de esa manera. (Asimismo no planeé estar en el póster de reabastecimiento de combustible, ¡sin embargo, eso fue genial!)

Mi objetivo de 2013 era correr 13 medios maratones. Entendí que es difícil descubrir carreras en los meses de verano, así que salí a las armas para obtener una gran cantidad de carreras en la primera mitad del año. Entonces, terminé haber completado 13 carreras para junio.

Y seguí adelante.

Pero no corrí 13 medias maratones este año. Técnicamente me perdí ese objetivo.

Sin embargo, me gustaría creer que lo superé desde que corrí 26 carreras en general,

9 maratones, 12 medias maratones un 5k y 10k, ¡un relevo de Ragnar y un 50k!

13.1 Los Ángeles

RNR AZ Half (1:43:32)

Ing Miami mitad

Maratón de la ciudad de surf

RNR Pasadena Half

Maratón rnr nola

RNR San Francisco Half

Relé Ragnar – SoCal

Maratón de Los Ángeles

OC Marathon (PR 3:36:25)

Nacido para correr 50k

La mitad de laguna colina

Maratón RNR San Diego

Pasadena media maratón

Media maratón de la costa

Xterra Snow Valley 21k

Beach a Beacon 10k

Maratón de Santa Rosa

Maratón de Long Beach

Runner’s World 5k, 10k y mitad

Maratón del Cuerpo de Marines

Maratón de la ciudad de Nueva York

Vino de Disney y media maratón de cena

RNR Las Vegas Half

Santa hasta la mitad del mar

Mitad de vacaciones

(Voy a actualizar mi página de resúmenes de carrera con enlaces para estos lo antes posible).

9 maratones completos?!?! <- Ese ish cray. Solo corrí 2 el año pasado y me destrozaron. El historial de crédito descubre mi combustible, así como la verdad de que he estado corriendo durante tanto tiempo, finalmente hice un esfuerzo por descubrir más sobre mi cuerpo, correr, comer y entrenar para correr a larga distancia. ¡Descubrí mucho en mi curso de acreditación RRCA! También comencé a escuchar mi cuerpo más y empujar cuando pude, lento cuando necesitaba, así como a que la curación fuera una gran prioridad. LEA: Descubrí mi cuerpo tan bien como no hice precisamente lo que dijo un libro, dijo un escritor de blog, dijo mi madre ... Esta publicación no es una publicación preferida de 2013, ya que realmente las volvería a ejecutar todas. No tenía carreras fantásticas en todos, ya que mi enfoque estaba en la cantidad, no en alta calidad este año, lo cual es lo contrario de lo que la mayoría de la gente hace tan bien como estoy bien con eso. Yo me lo hago, tú. Pero, quería una divulgación completa que no corrí 13 mitad de Marys, "solo 12". así como descubrí algo en cada carrera. Así que compartiré ... Lo que descubrí al correr 26 carreras este año Descubrí que puedo correr 13.1 millas usando un sombrero de vaquero en Wine & Dine. Descubrí que el embalaje de carbohidratos es extremadamente importante para ejecutar un maratón completo. Mirando hacia atrás en el maratón del Cuerpo de Marines que estaba arrastrando, sentí las piernas de plomo y golpear la pared varias veces durante esa carrera. Revisé lo que hice el día anterior, así como me di cuenta de que no tenía carbohidratos adecuados para el almuerzo o la cena el día anterior. #Fallar Descubrí que estar cerca de la portería, sin embargo, perderlo me hace sentir tan extraño, no puede respirar un poco después de una carrera. (Lea: Creí que estaba hiperventilando, sin embargo, realmente casi comencé a llorar, simplemente no lo reconocí, después del maratón de Santa Rosa). Descubrí que le indicaba palabras extremadamente pobres a SR cuando me grita durante una carrera. (Ragnar SoCal) Descubrí que PR-ing se siente tan bien. Pero también es una carrera por diversión con amigos. Se supone que correr es divertido, no lo tomes en serio. ¡Y ahora estoy preparado para establecer algunas metas para 2014! Pregunta: ¿Qué descubriste este año? Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler CuotaCorreo Cuota

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