Estoy totalmente consumida con los frigos de ensalada de brócoli para el almuerzo. Pero hoy lo alteré y lo condimenté al estilo mexicano. Mis últimos videos Día de entrenamiento de maratón 4 Marathon Training Journal Day 4 Inspeccionar en Más videos 0 segundos de 1 minuto, 21 segundos A continuación Consejo de carrera Manténgase saludable […]
¡Hola! Esta mañana intenté dormir, sin embargo, mi reloj interior estaba preparado para ir a las 6 a.m. Bah. Vegas también trató de dormir, sin embargo, si estoy despierto, tiene que levantarse y volver a dormir ideal. Mis videos más actuales Día de entrenamiento de maratón 6 Día de entrenamiento del maratón 6. Ejecución de […]
¡Hola desde el soleado sur de California! El clima exterior es trágico, ¿qué pasa SoCal? Afortunadamente no tengo que correr hoy. Estoy tomando una clase de KB a las 9:30 a.m., así que mi día comenzó con el desayuno … Mis últimos videos Día de entrenamiento de maratón 5 Blog de entrenamiento de maratón Running […]
Después de mi carrera, comí una manzana como un refrigerio a media mañana, sin embargo, debido a que todos entendemos que las manzanas son BS solo me hacen más hambre, la persiguí con saltos de cacao holandés y cacao caliente. ¡Sí, acabo de tener esa taza en Las Vegas este fin de semana! ¿No soy […]
¡encantada el martes! Mis videos más actuales Día de entrenamiento de maratón 2 Marathon Training Journal Day 2. runeAtrepeat.com Más videos 0 segundos de 1 minuto, 45 segundos A continuación Cómo hacer el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para los corredores un 03:09 Vivir 00:00 08:21 01:45 Esta mañana hice un lento recuperación […]
¡Pruebe esta receta simple y sabrosa de avena durante la noche! ¡Este desayuno saludable se puede hacer sin gluten, tiene granos integrales, proteínas y chocolate! Dado que no hay líquido en esta receta, la avena nocturna sale gruesa, algo así como la masa para galletas. Sin embargo, esta masa de galletas de avena nocturna debe […]
complacido el martes! Esta mañana intenté hacer velocidad y me daré una “E” por esfuerzo. Hice 4 400, 2 800 y un 1600, pero todos estaban alrededor del mismo ritmo, lo cual no es excelente sino en el lado positivo, al menos soy consistente. Eso es lo único que tengo para mí. La única cosa. […]
This rainy weather made me very delighted to stay inside this morning. It is a rest day so I did some 30 Day Shred with Jillian and called it a workout ? I was incredibly rushed this morning because I overslept but I did have time to make a beautiful breakfast inspired by my old […]
… ¡pero huele como lo hace! Después de calentar mi almuerzo hoy, mi compañero de trabajo me preguntó: “¿Qué trajiste para el almuerzo hoy?” Mis videos más actuales Día de entrenamiento de maratón 6 Día de entrenamiento del maratón 6. Ejecución de la actualización del blog. Más videos 0 segundos de 1 minuto, 19 segundos […]
Hello! ¡¡feliz lunes!! Did anyone over sleep? Mis últimos videos Aprender de una carrera pobre Se producen malas carreras: así es exactamente cómo lo pasé y lo descubrí de mi próxima carrera. tip to assist you ended up being a much better runner by being a neutral onlooker of your workouts. Más videos 0 seconds […]