¡Buenos días! Hoy tuve que acortar mi carrera porque tenía una llamada temprana. Lo hice poco menos de 6 millas (me detuve temprano para caminar por un ascensor).
Se esperaba que esto fuera una carrera lenta y estable, pero terminé haciendo algunas millas rápidas. Los primeros eran “normales”: 3 millas de distancia, muy ligeramente cuesta arriba. ¿La primera milla de regreso fue 8:11?
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Entonces, me encontré con un hombre frente a mí. Fue esa cosa realmente incómoda donde esencialmente corres al mismo ritmo. Por lo tanto, pasarlos sería difícil (y tienes que mantener ese ritmo más rápido o simplemente pareces un imbécil), pero mantenerte un poco detrás de ellos es demasiado lento.
Mmm.
Me di cuenta de que me puse al día con el hombre, así que debería ir más rápido que él, pero él aceleró cuando me escuchó acercarme. No soy muy competitivo con correr, así que me molestó que no supiera si debería para acelerar o reducir la velocidad. Decidí: “F esto, sé que solo se está acelerando porque me escucha …”, así que lo pasé.
Y me recordó algo que sucedió en Big Sur, no les dije.
Me quedé con Ben por 2.5 millas. Salimos muy lento = 14 minutos. Entonces, cuando lo dejé pude acelerar mejor. Pasé a un montón de personas y cuando pasaba a un hombre (mientras corríamos cuesta arriba), me dijo: “Reduzca … algo que debes acelerar …”
¡Pensó completamente que era un novato y no debería estar corriendo más allá de él! No estoy seguro de cómo debería tomar toda esa interacción. En ese momento seguía corriendo e intenté entrar en la zona (¡las colinas eran duras!).
El fin.
Después de mi carrera hice tostadas francesas
Tengo calabaza para comer, así que la mezclé con un poco de yogurt, stevia, pp especias y la calenté un poco.
Pregunta: ¿Es extraño comer el año de calabaza ‘?
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