Día nacional de tostadas francesas se presentará el jueves 28 de noviembre! Pero, también es el Día de Acción de Gracias cuando cocinaré una tormenta y probablemente terminaré comiendo tostadas con PB para el desayuno. Así que hoy es el día para celebrar y tengo una versión más saludable de las cosas buenas que combina el ponche de huevo en la mezcla.
Soy un Ban -Bassador de Oroweat … o tal vez es Oroweat Matador lo que olvido.
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Todo lo que sé es que la compañía me envió grandes cantidades de pan y he estado haciendo todo lo posible para disfrutar de la bondad de Carby. Uno de los panes que enviaron fue la nuez de salud, que no obtengo porque el primer ingrediente no es trigo integral (¡revise las etiquetas!). Pero, teniendo en cuenta que ya lo tengo, lo he estado comiendo. Y tengo que admitir: es realmente bueno porque tiene lil piezas de nueces. Soy absolutamente una chica de textura cuando se refiere al pan y me gusta “abundante”.
Además, Eggnog recientemente encontró su camino en mi refrigerador. No estoy patrocinado por el Consejo de ponche de huevo, a menudo voy a la tienda y uso este papel verde sucio en mi bolso para obtener cosas que me gustan.
He señalado esto varias veces en Ol ‘Rer, pero bebo grandes cantidades de bebidas, cualquier tipo y cada uno. No sé cómo tomar, solo golpear. ¡Esto es genial para ganar los juegos de fiesta Chug Chug Chug!
Pero, es un viaje peligroso a Las Vegas. Y también hace un servicio arriesgado cuando el ponche de huevo está en la casa. Un vaso de esas cosas puede empacar más de 500 calorías fáciles.
Como me encanta el sabor del ponche de huevo, pero no quiero beber todo el cartón en un día, lo incorporo a los platos para darle vuelco de huevo sin beber todo. ¡Hice tostadas francesas de huevo delgado el otro día y me encantó!
Al azar, el ponche de huevo ya estaba “desaparecido”, así que obtuve una bebida de especias de calabaza de seda para recrearlo con una patada especiada por las fiestas.
Consejo: la tostada francesa puede ser empapada si no lo hace bien: use pan grueso y tostan o póngalo durante la noche para secarse. ¡Las piezas finales también funcionan muy bien para FT!
Tostada de huevo de huevo flaco
2 piezas pan de pan, tostado (200 calorías)
2 claras de huevo o 1/3 taza de batidores de huevo (60 calorías)
1/4 taza de huevo de seda o especias de calabaza (40 calorías)
Extracto de vainilla de Dash, nuez moscada y canela (0 calorías)
Coberturas: nuez moscada adicional y canela, jarabe, mantequilla de almendras
INSTRUCCIONES: calentar la bandeja y rociar con antiadherente.
Mezcle huevos, ponche de huevo, especias, vainilla. Sumerja la tostada en la masa. Cocinar. Parte superior. Comer.
Sin coberturas, esta receta es de solo 300 calorías. Cubra con un poco de jarabe bueno y una cucharada de mantequilla de nueces para golpear todas sus bases de grasa saludables, proteínas y de carbohidratos para el desayuno.
Pregunta: ¿Obtienes el mismo pan cada semana?
Descargo de responsabilidad: esta publicación es parte de mi asociación con Oroweat. Todas son mis opiniones.
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